Пилатес

Пилатес – (Pilates - фамилия основателя) популярная сегодня система оздоровления Джозефа Пилатеса, восстановительная гимнастика, доступная любому, - специфические комплексные упражнения, предназначенные для улучшения состояния позвоночника и суставов, выполняемые за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве. Система упражнений, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник, развивающая равновесие и гибкость.

Закрыть